Mis à jour le 9 septembre 2026 par l'équipe Les Ateliers Crépus.
Les vanilles, ou twists, sont l'une des coiffures protectrices les plus simples à réaliser soi-même. Elles protègent du froid, réduisent la manipulation quotidienne, et se défont en twist out pour une seconde coiffure.
Voici la méthode complète, du démêlage à l'entretien.
À lire avant de commencer
Une vanille posée sur une fibre sèche frisotte dès le lendemain. Notre guide gratuit donne les six étapes du Rituel Texture®, à commencer par le démêlage au doigt tchadien.
Ce qu'il vous faut
- des pinces pour sécuriser les sections
- un peigne à dents larges
- un peigne à queue pour tracer
- une crème coiffante
- une huile pour les racines
- une cire pour baby hairs, en option
1. Préparer les cheveux
Les cheveux doivent être propres et bien démêlés. C'est l'étape qui détermine la netteté du résultat.
La méthode : le démêlage au doigt, section par section. Voyez notre démêlage en douceur.
Pour un rendu plus net : un blow out préalable facilite la réalisation et allonge les vanilles.
Le produit : une noisette de crème coiffante par section avant de démêler, puis sécurisez chaque section avec une pince.
2. Tracer les sections
Une fois les cheveux démêlés et étirés, tracez vos sections définitives au peigne à queue.
Pourquoi c'est décisif : c'est la taille des sections qui détermine l'épaisseur des vanilles, et donc la durée de vie de la coiffure. Des sections fines tiennent plus longtemps mais prennent plus de temps.
3. Réaliser les vanilles
Séparez chaque section en deux mèches parfaitement égales, puis torsadez-les l'une autour de l'autre jusqu'aux pointes.
Le détail qui compte : des mèches de même épaisseur donnent une vanille régulière. Inégales, elle se défait par le bas.
Les pointes : scellez-les en les enroulant autour du doigt, sinon la vanille se détricote.
Les baby hairs : une noisette de cire et une petite brosse, pour un contour net. Étape optionnelle.
Ce qui fait tenir une vanille
La Crème Coiffante Cacao & Hibiscus assouplit la fibre pour torsader sans accrocher, et fixe la torsion sans effet carton.
4. Entretenir ses vanilles
La nuit : un bonnet, un foulard en soie ou une taie en satin. Le frottement contre le coton est ce qui crée les frisottis et fait perdre l'hydratation.
Les racines : quelques gouttes d'huile avant de dormir, pour garder un cuir chevelu sain.
Le rafraîchissement : un vaporisateur d'eau et un voile de crème deux à trois fois par semaine.
La durée : une à deux semaines. Au-delà, les repousses créent du nœud à la base.
Le twist out, la seconde vie des vanilles
Au moment de défaire, ne jetez pas le résultat : détortillez délicatement avec les doigts enduits d'une goutte d'huile, sur cheveux totalement secs, et vous obtenez un twist out défini.
C'est deux coiffures pour un seul travail. Voyez notre méthode complète dans comment définir les boucles.
Vos vanilles se défont ou frisottent trop vite ?
Nos expertes vous accompagnent en ligne pour ajuster la préparation, la taille des sections et l'entretien à votre texture.
Questions fréquentes
Vanilles ou twists, quelle différence ?▾
Aucune, ce sont deux noms pour la même technique : deux mèches torsadées l'une autour de l'autre. À ne pas confondre avec la tresse, qui en utilise trois.
Combien de temps garder des vanilles ?▾
Une à deux semaines sur cheveux naturels. Avec des rajouts, jusqu'à six semaines, en n'oubliant pas de laver le cuir chevelu.
Peut-on dormir avec des vanilles ?▾
Oui, c'est même l'un de leurs avantages. Ajoutez un foulard ou un bonnet par-dessus pour éviter les frisottis au réveil.
Pourquoi mes vanilles se défont-elles ?▾
Deux causes : les pointes n'ont pas été scellées, ou les deux mèches n'étaient pas de même épaisseur. Les cheveux trop courts ou trop glissants tiennent aussi moins bien.
Une vanille tient sur une fibre préparée
Notre Rituel Texture® réunit shampoing sans sulfate, masque réparateur et crème coiffante. C'est ce qui fait la différence entre des vanilles nettes et des vanilles qui frisottent.
À lire ensuite : Comment étirer les cheveux crépus · Protéger ses cheveux la nuit · Les bonnes raisons de faire des tresses
