Une fois par semaine, deux fois par mois, le moins possible, dès que ça gratte. Tu as tout entendu. À force, tu laves quand tu as le temps, et tes cheveux passent de saturés à décapés.
La réponse tient pourtant en une phrase, et elle est la même pour presque toutes : un Rituel Texture® complet tous les sept à dix jours. Ce qui varie, ce n'est pas cet intervalle, ce sont les lavages d'appoint que l'on intercale entre deux. Voici pourquoi cet ancrage existe, ce qui le déplace légitimement, ce qui ne le déplace pas, et comment lire les signaux que ton cuir chevelu t'envoie. Pour la séquence complète, notre tutoriel pas à pas détaille les six étapes du Rituel Texture®.
Chez nous, les deux shampoings n'étaient pas négociables : on ne lavait pas souvent, mais quand on lavait, c'était fait. J'ai gardé cette idée et je lui ai donné un cadre. Aujourd'hui je conseille une routine complète tous les sept à dix jours, et, entre deux, Le Shampoing Réparateur seul, jusqu'à deux fois par semaine si la vie l'exige.
Ghana Elin, fondatriceLa question mal posée
« Combien de fois par semaine » suppose que tous les lavages se valent et qu'il suffirait d'en régler le nombre. Or un lavage complet et un lavage d'appoint n'ont ni le même contenu, ni la même fonction, ni la même fréquence. Les additionner dans un même compte produit exactement les réponses confuses que l'on trouve partout.
Le cheveu crépu est, par sa forme, le plus exposé de tous : sa spirale serrée freine la descente du sébum le long de la fibre, si bien que le cuir chevelu peut être encrassé alors que les pointes sont déjà sèches. Sa section aplatie et ses torsions successives en font aussi le plus fragile mécaniquement (Khumalo et coll., Journal of the American Academy of Dermatology, 2000). Une même chevelure a donc besoin, à la racine, d'un nettoyage régulier, et sur les longueurs, qu'on la laisse tranquille. C'est cette contradiction apparente que le rythme résout.
Le rythme de référence
Un Rituel Texture® complet tous les sept à dix jours. Cet intervalle n'est pas une moyenne calculée sur des profils : c'est le moment où le cuir chevelu redemande un nettoyage et où la fibre a besoin qu'on lui réapporte de l'eau et du soin en même temps. En deçà, on multiplie les manipulations sans nécessité. Au-delà, deux choses se produisent en parallèle : l'hydratation posée à l'étape du masque s'épuise, et les produits appliqués entre-temps s'entassent sans jamais être retirés.
Une routine complète, ce n'est pas un shampoing. C'est un enchaînement de six étapes dont le nettoyage n'est que la deuxième : le démêlage aux doigts à sec, puis la Détox Hydratante, qui réunit un nettoyage clarifiant doux et Le Shampoing Réparateur, puis le masque posé dix minutes, le passage du Peigne de Man Dol' sur fibre gainée, le séchage protecteur et le scellage. C'est cet ensemble qui se programme tous les sept à dix jours, pas le seul passage sous la douche. Le détail de chaque étape est dans les six étapes du Rituel Texture®.
Le nettoyage clarifiant doux appartient à ce rendez-vous. Ce n'est pas une opération mensuelle réservée aux grandes accumulations : il ouvre chaque routine complète, parce que sans lui le masque appliqué ensuite reste en surface. Quand les produits se sont vraiment entassés, on le laisse simplement agir un peu plus longtemps avant de rincer.
Les lavages d'appoint entre deux routines
Entre deux routines, Le Shampoing Réparateur s'utilise seul, sans clarifiant avant, jusqu'à deux fois par semaine. Il a été formulé pour cet usage. Le clarifiant n'intervient pas ici : il appartient à la routine complète, et l'ajouter à chaque lavage d'appoint reviendrait à décaper une fibre qui n'a rien accumulé depuis trois jours.
La situation qui appelle le plus souvent ces lavages est le sport. La sueur n'est pas de l'eau : en s'évaporant, elle laisse un dépôt salin qui rend les longueurs râpeuses et qui, sous un bandeau ou une coiffure serrée, finit par irriter le cuir chevelu. Attendre dix jours n'a pas de sens, et repousser une séance pour préserver une coiffure encore moins. Tout est détaillé dans sport et cheveux crépus.
La piscine et la mer imposent elles aussi un lavage, pour une autre raison : le chlore et le sel ne partent pas à l'eau claire. Le geste utile se joue avant, en mouillant les cheveux à l'eau douce et en appliquant Le Masque Réparateur sur les longueurs sous le bonnet de bain, puis au retour, avec Le Shampoing Réparateur. Voir protéger ses cheveux à la plage.
Enfin, un cas qui va contre l'intuition : en présence de pellicules ou de démangeaisons persistantes, espacer les lavages entretient le problème au lieu de le calmer. Le cuir chevelu est une peau, et le nettoyage régulier y remplit la même fonction que sur le reste du corps, indépendamment de ce que réclament les longueurs (Draelos, International Journal of Trichology, 2010). Il réclame alors un lavage plus régulier, pas plus rare.
Ce qui ne change pas le rythme
Trois croyances déplacent le calendrier sans raison, et il vaut la peine de les nommer.
La longueur. Sur une coupe très courte, le rythme est le même : une routine complète tous les sept à dix jours. Le Démêlage au doigt tchadien redevient d'ailleurs possible dès deux centimètres environ. Le séchage, lui, se fait au choix selon l'effet voulu. Ce qui reste vrai quelle que soit la longueur, c'est qu'il ne faut pas mouiller la tête souvent.
La porosité. Elle change la façon dont la fibre absorbe et retient l'eau, et donc les réglages en salon, mais elle ne fixe pas un calendrier de lavage. Une porosité élevée ne justifie pas d'espacer davantage, ni une porosité faible de laver plus souvent. Voir reconnaître sa porosité.
La saison. L'hiver ne demande pas un autre rythme, mais un peu plus de produit. La baignade non plus n'avance pas la routine complète suivante : tu n'as pas à reprogrammer toute la séquence parce que tu as nagé le samedi.
Sous une coiffure protectrice
C'est le seul cas où l'intervalle se discute vraiment, et les chiffres uniques que l'on lit partout ne veulent pas dire grand-chose parce qu'ils ignorent ce dont dépend la durée : la présence de rajouts, la tension exercée à la pose et l'état du cuir chevelu. Une pose sans rajouts, souple, sur un cuir chevelu tranquille se garde plus longtemps qu'une pose lourde et tendue, et c'est la condition qui décide, pas le calendrier.
Deux repères tiennent quand même. Le premier : la coiffure protège les longueurs, elle ne dispense pas de s'occuper des racines. Un nettoyage intermédiaire à la lingette, décrit dans quel shampoing pour les cheveux crépus, permet de retirer les résidus sans mouiller la pose. Le second : une odeur, des démangeaisons ou des squames sous la coiffure ne sont pas à endurer jusqu'au rendez-vous de dépose. Ce sont des signaux de fin de vie de la pose.
Quand elle est défaite, on reprend la séquence entière, clarifiant compris. C'est là que les dépôts accumulés pendant plusieurs semaines se retirent réellement.
Lire les signaux du cuir chevelu
Avant de changer quoi que ce soit, il faut distinguer un problème de rythme d'un problème de geste ou de formule. Les deux se confondent souvent, et l'on déplace le calendrier alors que c'est le lavage lui-même qu'il fallait corriger.
Ce que disent les signes les plus courants
- Cuir chevelu gras ou qui démange dès le troisième jour : un lavage d'appoint au Shampoing Réparateur est justifié, sans attendre la routine complète.
- Peaux fines et sèches, tiraillement dès le lendemain : ce n'est pas le rythme, c'est la formule ou le rinçage. Voir démangeaisons du cuir chevelu.
- Longueurs qui paraissent lourdes et ternes tout en restant sèches : signe d'accumulation, pas de manque de lavage.
- Cheveux cassants et sans ressort au démêlage : regarde d'abord le temps de pose, le passage du peigne et le séchage, avant le calendrier.
- Odeur sous une coiffure protectrice : la pose a fait son temps, quel qu'ait été le programme prévu.
Ce qui se passe entre deux lavages
Un bon rythme de lavage ne suffit pas si les jours intermédiaires défont le travail. Le réflexe le plus répandu est aussi le plus coûteux : vaporiser un voile d'eau chaque matin pour réhydrater. Mouiller ses cheveux tous les jours rend la fibre plus poreuse à la longue. L'hydratation se pose à la routine, elle ne se rattrape pas au vaporisateur.
Ce qui tient, c'est La Crème Coiffante, en petite quantité, sur les pointes qui tirent, et une nuit protégée. On défait la coiffure du jour, on remet un peu de crème en insistant sur les pointes, on ne passe le peigne que si les cheveux sont emmêlés, puis on monte six nattes serrées sur elles-mêmes mais jamais à la racine, attachées avec un chouchou en soie ou nouées sous un foulard en soie, sur une taie d'oreiller en soie.
Une goutte d'huile légère peut compléter sur les pointes entre deux routines, si elles restent sèches. Elle ne remplace rien et ne se pose pas sur le cuir chevelu, où elle deviendrait le dépôt suivant à retirer. Pour faire durer l'eau apportée au lavage, voir hydrater et faire tenir l'hydratation.
Quel rythme pour tes cheveux ?
Nos expertes regardent avec toi, en ligne, l'état de ton cuir chevelu, tes coiffures et ta semaine, puis calent l'intervalle qui te convient.
Réserver une consultationQuestions fréquentes
Peut-on laver ses cheveux crépus une fois par semaine ?
Peut-on laver deux fois par semaine sans abîmer ses cheveux ?
Le co-wash permet-il d'espacer les shampoings ?
Faut-il laver avant ou après une coiffure protectrice ?
Laver plus souvent fait-il pousser plus vite ?
Aller plus loin
Sources
- Khumalo N. P., Doe P. T., Dawber R. P. R., Ferguson D. J. P., « What is normal black African hair? A light and scanning electron-microscopic study », Journal of the American Academy of Dermatology, 2000.
- Draelos Z. D., « Essentials of hair care often neglected: hair cleansing », International Journal of Trichology, 2010, vol. 2, n° 1, p. 24-29.
