Mis à jour le 9 septembre 2026 par l'équipe Les Ateliers Crépus.
Des pellicules sur cheveux crépus, ce n'est pas une question d'hygiène. C'est presque toujours un cuir chevelu trop sec, ou au contraire trop gras, et le traitement n'est pas le même dans les deux cas. C'est pour ça que tant de gens multiplient les shampoings antipelliculaires sans résultat.
Voici comment identifier la cause, puis les gestes qui fonctionnent réellement sur une texture crépue.
À lire avant de commencer
Un cuir chevelu qui pèle se traite par les gestes autant que par les produits. Notre guide gratuit donne les six étapes du Rituel Texture® et les ingrédients à fuir sur une étiquette.
Comprendre les pellicules
Les pellicules sont des flocons blancs ou jaunâtres qui se détachent du cuir chevelu et se retrouvent sur les épaules. Elles s'accompagnent souvent de démangeaisons et d'irritations, et résultent d'un renouvellement cellulaire trop rapide qui entraîne une accumulation de cellules mortes.
Les 5 causes possibles
1. Un cuir chevelu sec
Les cheveux crépus sont naturellement plus secs : leur structure en spirale empêche le sébum de descendre le long de la fibre. Ce manque d'hydratation irrite le cuir chevelu.
Le signe : flocons fins, blancs, cuir chevelu qui tiraille.
2. Un excès de sébum
À l'inverse, un excès de sébum obstrue les pores et favorise la prolifération de levures.
Le signe : flocons plus épais, jaunâtres, gras au toucher, racines lourdes.
3. Une réaction à un produit
Certains produits contiennent des ingrédients irritants ou allergènes. Si les pellicules sont apparues après un changement de routine, commence par là.
4. Le stress
Il perturbe l'équilibre hormonal et affaiblit le système immunitaire. Il déclenche rarement le problème seul, mais il l'aggrave presque toujours.
5. Une cause médicale
Le psoriasis, la dermatite séborrhéique ou une infection fongique peuvent être en cause. Si les pellicules persistent malgré une routine adaptée, consulte un dermatologue : lui seul peut poser un diagnostic et prescrire un traitement.
Les bons gestes
Choisis le bon shampoing
Évite les formules contenant du sodium laureth sulfate ou du laurylsulfate de sodium : ils dessèchent le cuir chevelu et aggravent le problème, quelle qu'en soit la cause.
Adapte ta fréquence de lavage
Sur cheveux crépus, on lave généralement tous les 10 à 15 jours. En présence de pellicules, lave plus fréquemment mais avec un shampoing doux, pour éliminer l'accumulation sans décaper. À l'eau tiède, jamais chaude.
Pendant le lavage, masse doucement : c'est ce geste qui décolle les cellules mortes. Rince soigneusement.
Hydrate les longueurs, apaise les racines
Après le shampoing, nourris la fibre avec un soin profond, puis scelle avec une crème coiffante. Sur le cuir chevelu, quelques gouttes d'huile d'olive, de coco ou d'amande douce apaisent les démangeaisons.
Le lavage qui ne décape pas
Le Shampoing Réparateur Cacao & Hibiscus est composé à 98 % d'ingrédients naturels, sans sulfate. Sa formule non moussante nettoie en douceur et apaise le cuir chevelu au lieu de l'agresser.
Les remèdes maison qui fonctionnent
Rinçage au vinaigre de cidre
Antibactérien et antifongique. Une cuillère à soupe dans un verre d'eau, en dernier rinçage. Il rééquilibre le pH. Une à deux fois par mois maximum : au-delà, l'acidité fragilise la fibre.
Masque au yaourt
Riche en probiotiques. 3 c. à soupe de yaourt nature + quelques gouttes de citron, 20 à 30 minutes sur le cuir chevelu, puis rinçage abondant.
Huile d'arbre à thé
Antifongique et anti-inflammatoire. Toujours diluée dans une huile végétale, jamais pure. Le massage du cuir chevelu qui l'accompagne stimule la circulation. Une fois par semaine.
Infusion de thym
Antiseptique. Fais infuser 15 minutes, laisse refroidir, utilise en dernière eau de rinçage.
Aloe vera
Hydratant et apaisant. Gel pur sur le cuir chevelu, 30 minutes avant rinçage. Vérifie que l'aloe est le premier ingrédient de la liste.
Ce qui compte au-delà des soins
Une alimentation équilibrée contribue à la santé du cuir chevelu : fruits, légumes, protéines, oméga-3. Les produits transformés et riches en sucre favorisent l'inflammation.
Côté stress, un sommeil réparateur fait plus de différence que la plupart des soins.
Tu ne sais pas si ton cuir chevelu est sec ou gras ?
Nos expertes t'accompagnent en ligne pour lire les signes que tu observes et adapter ta routine à la bonne cause.
Questions fréquentes
Les pellicules sont-elles contagieuses ?▾
Non. Elles ne se transmettent ni par contact ni par le partage d'un peigne.
Combien de temps avant de voir une amélioration ?▾
Deux à quatre semaines avec une routine adaptée. Si rien ne bouge après un mois, la cause est probablement médicale et relève d'un dermatologue.
Faut-il laver plus ou moins souvent ?▾
Plus souvent, mais plus doux. C'est contre-intuitif sur cheveux crépus, où l'on espace les lavages, mais laisser s'accumuler sébum et cellules mortes entretient le problème.
Un shampoing antipelliculaire classique convient-il ?▾
Rarement. La plupart sont formulés avec des sulfates puissants, adaptés à des cheveux lisses et gras, qui assèchent une texture crépue déjà fragile et entretiennent le cercle vicieux.
Peut-on avoir des pellicules avec des tresses ?▾
Oui, et c'est fréquent : le cuir chevelu est moins lavé et moins aéré. Vaporise un mélange eau et aloe entre les tresses, et ne les garde pas plus de six à huit semaines.
Traiter la cause, pas seulement les flocons
Notre Rituel Texture® réunit les trois soins qui rééquilibrent durablement cuir chevelu et longueurs : shampoing sans sulfate, masque réparateur et crème coiffante.
À lire ensuite : Les bienfaits du massage du cuir chevelu · 7 ingrédients pour un masque maison · Éviter les démangeaisons
